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  • 개말라보고싶다·다신
  • 2023.07.24 20:18
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[다신 20기]24일차 식단+운동💙



아이들이랑 있으니 시간이 너무 빨리갑니다요 하하하~~~
오늘은 비가 안 와서 아침에 동네 한 바퀴 돌고 왔어요~

점심으로 구운 흰강낭콩 베이컨버섯볶음 삶은계란1
파프리카스틱 브로콜리무침 김치
간식으로 견과류(70g) 먹다 남음
저녁 달가슴살 카레 삶은계란2 흰자 둘째간식주고 남은 노른자 3
닭가슴살 야채매콤볶음 요거 먹고 한 그릇 더 먹었다는요~~

제자리걸음 좀 더 하려고 했는데
오후 돼서 머리가 너무 아파서.. 약하나 먹고 잠시 누워서
보냈더니 괜찮아졌네요~~~
스트레칭 살짝만 하고 자려고요^^

오늘도 모두 수고 많으셨어요♡♡
  • 개말라보고싶다
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07/24 24일차 운동, 식단
4 109 닷27491040

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댓글 (12)

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댓글리스트

지존
  • 다시봄으로
  • 07.25 13:55
  • 식단조절 너무 잘하시네요
    밥 안드시는거 정말 대단하세요 👍👍
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.25 19:11
  • 밥도 안먹다보니 가능하더라고요 ㅋㅋ
    근데 오늘은 밥조금 먹었어요^^
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정석
  • 날씬후후맘
  • 07.25 11:31
  • 저도 육아하다가 두통이 잦아서 약을 달고 살았는데, 운동하니깐 좋아지더라구요 건강챙기면서 해요 홧팅😍
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.25 19:11
  • 그쵸 ㅠ 진짜 건강챙기면서 해야됨요~~
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.25 08:37
  • 수고하셨어요
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.25 19:09
  • 감사합니당^^
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다신
  • loveisliveis
  • 07.25 07:33
  • 늘 예쁜 식단사진! 수고많으셧어용
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.25 19:09
  • 감사해요^^
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다신
  • 프리스탈
  • 07.24 21:36
  • 닭가슴살 카레랑 매운야채볶음(떡볶이인줄요~.ㅋ) 넘 맛나보입니다~.😋
    수고하셨어요~.^^
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.25 19:09
  • 매콤하게 생각나서리 요래 만들어 먹어봤어요~~
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