view-top

23일차 도전

아침 : 영양제, 바나나반개, 타우린1병
운동후 : 하이뮨
점심 : 마라탕 (야채,해물,두부,고기)
저녁 : 삼겹살, 목살구이,소주 3잔
물 : 2리터

운동 : 줌바3타임 (오전 2, 오후 1)

오늘은 저녁 회식으로 인해..ㅠㅠ
낮에 샐러드를 먹었어야 했는데..😅
도전기간 얼마안남았는데 자꾸 식단이 이렇네요.
낼부터 식단 잘 챙겨먹겠습니다' ㅎㅎ


  • 0ne2
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 산희조아
  • 07.26 16:58
  • 우와 줌바를 두탐이나~~👏👏 🔥열정열정!
  • 답글쓰기
정석
  • 0ne2
  • 07.27 04:47
  • 3타임 입니다~~ ^^
  • 답글쓰기
정석
  • 뚱아줌
  • 07.26 09:21
  • 줌바 자체가 엄청 칼로리 소비되는 운동이라

  • 답글쓰기
정석
  • 0ne2
  • 07.27 04:48
  • 글쵸.. 땀으로 옷이 다 젖어요.
    요즘 더워서그런가 브라짜면 빨래짜듯이 땀이 나옵니다.ㅋㅋ
  • 답글쓰기
정석
  • 뚱아줌
  • 07.28 13:09
  • 0ne2 맞아요 근데 넘뿌듯 해요 운동한거 같고 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.26 06:40
  • 마라탕🤤🤤오늘도 홧팅입니다
  • 답글쓰기
정석
  • 0ne2
  • 07.27 04:49
  • 너무 맛있어요~^^
  • 답글쓰기
다신
  • loveisliveis
  • 07.26 05:48
  • 파이팅이에요!!
  • 답글쓰기
정석
  • 0ne2
  • 07.27 04:49
  • 감사합니다^^
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글