- 11
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| 랫풀다운머신 (4세트, 200회) | 84kcal |
| 레그프레스 (4세트, 200회) | 140kcal |
| 힙 어브덕션 (4세트, 200회) | 20kcal |
| 이너싸이 머신 (4세트, 200회) | 26kcal |
| 라잉 레그 컬 (4세트, 200회) | 76kcal |
| 레그 익스텐션 (4세트, 200회) | 94kcal |
| 트레드밀 마이마운틴 워킹머신 (경사30) (6.0, 14분) | 157kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10451회) | 349kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 47분) | 188kcal |
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