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  • 한계단씩오르기·다신
  • 2023.07.27 13:34
  • 1
11일차 아침은 스킵 점심은 떡볶이 저녁은 닭가슴살 채소

공복시간 14시간
아침운동 X
아침 : 스킵

점심 : 두끼떡볶이

# 딸아이가 먹고 싶다던 두끼떡볶이를 먹고 옴. 방학이라 일찍갔더니 우리가 첫손님! 저녁은 간단히 먹자!

저녁 : 닭가슴살 오이1/3 당근 1/3 비피더스1개

# 얘들이랑 물놀이 다녀오니 엄청 피곤하네요.
오늘도 수고 많으셨습니다!!!
  • 한계단씩오르기
  • 한발짝 한계단 오르다 보면 어느새 정상
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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.28 07:34
  • 어제 저녁 성공하셨네요. 저도 새로운 마음으로 다시 해야겠어요.홧팅~!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.27 16:03
  • 튀김은 안넣으셨나봐요. 사리 엄청 많던데 라면만 넣으셨네요.
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.27 16:08
  • 네 딸아이 취향이에요ㅎ 튀김은 안좋아해요^^;
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.27 16:17
  • lee55kg 그래도 칼로리가 아주 높진 않겠어요. 오늘도 화이팅~!!!
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.27 16:35
  • 7킬로만더빼자 ㅋ 저녁이 관건이에요. 진짜 오늘은 그릭요거트만 먹을거에요!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.27 16:42
  • lee55kg 네. 홧팅~!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.27 13:48
  • 두끼 떡볶이 저희 동네에 있는데 살찔까봐 못가요. 맛있게 드셨겠어요.ㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.27 13:50
  • 애들 있음 다이어트식 하기 힘들 것 같아요.
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.27 14:01
  • 7킬로만더빼자 방학이라 점심 날마다ㅋ 챙겨줘야해요~ 먹고 싶은게 많은 나이라 같이 먹음 다이어트 안될듯요ㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.27 14:11
  • lee55kg 진짜 어릴때는 살찌는 거 맨날 먹어도 살안쪘는데. 방학 조심하셔야 할 듯.
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