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  • 카@jonghok98·초보
  • 2023.07.28 23:25
07월 27일 (음식 1560kcal, 운동 156kcal)
열시미!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 601kcal
1560/ 2406 kcal
156/ 401 kcal
아침식사510kcal(32.69%)
간장계란밥
 510kcal
점심식사494kcal(31.67%)
메밀국수
 221kcal
새우튀김
 98kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지
 175kcal
오후간식99kcal(6.35%)
[셀렉스] 프로핏 웨이프로틴 초콜릿
 99kcal
저녁식사457kcal(29.29%)
쌀밥
 265kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
 192kcal
운동156kcal
풀업
 18kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 48kcal
윗몸일으키기(세트)
 63kcal
사이드 레터럴 레이즈
 27kcal
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