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03월 11일 (음식 1806kcal, 운동 292kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

실패 463kcal
1806/1261 kcal
292/ 210< kcal
점심식사1,037kcal(57.42%)
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
부대찌개 (1인분, 916g)
712kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g)
305kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
오후간식223kcal(12.35%)
바게뜨빵 (1조각, 37g)
95kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1개, 100g)
128kcal
저녁식사546kcal(30.23%)
어묵(오뎅) (1장, 119g)
241kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g)
305kcal
운동292kcal
월싯(wall sit) (10분)
82kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
플랭크 (10분)
60kcal
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