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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2023.08.01 23:04
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08월 01일( 저녁식사 446kcal)
운동마치고 귀가하면서 쉐킷
저녁(22:49)446kcal
탄수화물(9.8%) 30.00 / 306g
단백질(67.6%) 37.86 / 56g
지방(36.2%) 17.00/ 47g
귀리분말
(1회, 8g)
 25kcal
뉴트리디데이 다이어트쉐이크 팥
(1회, 25g)
 85kcal
땅콩버터
(1티스푼, 15g)
 88kcal
마카분말
(1회, 8g)
 32kcal
셀렉스프로핏웨이프로틴
(1병, 330ml)
 99kcal
아몬드가루
(1회, 11g)
 64kcal
치아씨드
(1회분, 7g)
 34kcal
콩가루 볶은것
(1큰술, 5g)
 19kcal
  • 돌멍게Dolmongge
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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다신
  • 귀여운땡깡
  • 08.02 07:49
  • 대단해요.
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