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  • 산희조아·다신
  • 2023.08.04 09:03
  • 11
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30일차 변화(운동등록 전~후)

부작용인지 긍정의 변화인지..
7/12 헬스 등록하고부터 계속 체중 증량 했어영ㅜ
식단도 단백질위주 섭취했더니 체지방은 큰 변동
없지만 몸무게가 3키로나 점프했네요ㅠㅠ

눈바디만 보라는데 체중 강박은 못 내려논듯해요

만32세 신장 157cm
비포 체중 45.3kg / 체지방량22.5%
에프터체중48.0kg / 체지방량20.9%

옷바디만봐도 하루하루 튼실해집니다
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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댓글 (23)

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댓글리스트

정석
  • drakediet
  • 08.26 07:52
  • 부럽습니다
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초보
  • 아자홍
  • 08.22 12:37
  • 자극받고 갑니다
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초보
  • 오리뷰티
  • 08.20 07:20
  • 와 체지방량 실화입니까 너무 대단하세요
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입문
  • 네@dlruddud001
  • 08.19 12:05
  • 우와ㅠㅠ 보고 자극받고갑니다 파이팅!!
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초보
  • 감자뚱
  • 08.19 03:23
  • 멋지네요
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초보
  • 가보자49kg
  • 08.18 09:26
  • 부럽습니다
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입문
  • zzinnie
  • 08.16 23:59
  • 멋져요
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입문
  • 리치박
  • 08.10 18:15
  • 👍👍
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초보
  • 아가리어터00
  • 08.07 09:50
  • 멋져요
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초보
  • DNA개조
  • 08.07 09:20
  • 멋져요~!!
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