★ 8월4일 식단
아침식사: 참치 샌드위치, 무가당두유, 쟈뎅 블랙
계속 5시에 일어나고 안잤더니 오늘 밀린 잠을~ㅋ
간식: 칠링쥬스(무가당 두유1개 추가), 쟈뎅 블랙
달진 않지만 시원하고 맛있당~^^*
점심식사: 강황 발아현미밥3/4공기, 돼지고기 김치찌개, 계란프라이, 쟈뎅 블랙, 코카콜라 제로
간식: 컴포즈 디카페인 아이스 더치커피, 코카콜라 제로, 저지방우유
저녁식사: 돼지고기 김치찌개 300그람, 버터쿠키 작은3개(90칼로리), 녹두전1/4개
밥맛이 없어서 저녁을 3시에 안먹고 7시반에 신랑이랑 같이 먹었어요. 김치찌개만 먹을라 했는데 신랑 회사서 준 쿠키의 유혹에 넘어갔네요. 녹두전도 좀 먹고.
신랑이 내일 주말근무라 오늘도 일찍 자야 할 듯.^^*
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