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  • 부들부들쥬쥬
  • 지존2023.08.04 11:57155 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
5일차 뱃살에 가장 안좋은건 무엇일까요?

4일차 6시 이후 공복 성공
저는 거미형체질이라 배가 산만해요
운동은 바이크40분타는게 전부에요 어깨가아파 근력운동은 못하고있어요

뱃살빼는 팁이나 뱃살에 치명적인거는 무엇일까요?

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댓글 (7)

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다신
  • 한계단씩오르기
  • 08.04 15:09
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 부들부들쥬쥬
  • 08.04 15:21
  • 식습관 꼭 바꿔야겠어요 감사합니다~~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.04 12:08
  • 포화지방, 정제 탄수화물 들은 음식 피해야 하지 않나요? 음식을 조심해야 할 듯
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지존
  • 부들부들쥬쥬
  • 08.04 12:09
  • 제가 탄수화물안먹으면 기립성저혈압이 심하게와요 좋은탄수화물도있을까요?
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지존
  • 부들부들쥬쥬
  • 08.04 12:12
  • 좋은탄수 네이버로 열심히 찾아볼께요~~^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.04 12:21
  • 부들부들쥬쥬 통밀가루 드세요. 백미 대신 현미밥 같은 걸루.
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지존
  • 부들부들쥬쥬
  • 08.04 12:51
  • 7킬로만더빼자 감사해요 바나나 감자도 좋다고 해서 먹으려고요~~^^2개찾았어요
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