공복시간 : 16시간
오후운동 : 계단오르기
아점 : 해장국 쌀밥1/2 김치 깍두기
# 어제 남은 해장국 포장해와서 아점으로 먹었습니다. 맛있네요. 다시 1kg쪘어요ㅋ 딱 여기가 고비네요!
더우니까 집에서 열심히 움직여야겠어요! 오늘도 화이팅!!
간식 : 탕수육(8개정도. 사진은 못 찍었어요ㅜ)
저녁 : 쌀밥1/2 만두국 김치 깍두기
# 물놀이후 갑자기 비가오는 바람에 씻어서 나가기 시르네요ㅜ 내일은 표피낭종 제거하러 가서 당분간 실밥뽑을때까지 땀나면 안되어서 운동은 못할것 같아요. 일주일 후부터 또 열심히 해보려구요. 오늘도 수고 많으셨습니다!
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