공복시간 : 15시간
운동 : 휴식기
아침 : 달지않는 그릭요거트(요플레제품 더꾸덕해요) 그래놀라 오트밀 블루베리
점심 : 에스프레소 라떼 1개(오전에 바깥일, 바로 출근)
저녁 : 닭가슴살스테이크1개 샐러드 유자소스 비피더스 김치볶음 진미채
(기존 한끼통살 닭가슴살 거의 다 먹어서 잇메이트랑 맛있닭 스테이크를 주문해 보았어요. 잇메이트는 네모나고 맛있닭은 동그랗네요. 맛은 맛있닭이 더 맛있는거 같아요ㅋ)
김치볶음이랑 진미채 먹고 싶어서 따로 반찬처럼 먹었어요. 맛있네유ㅠ
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