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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2023.08.09 20:00
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9일차) 08.09.수 (1D-2) 야식

🔸️공체 57.0(-0.1/+4.0 /+9.0)
70.2(-0.7) 81.5(+0.5)

👟운동
- 아침 스트레칭,플랭크 60,크런치 10×4
- 밸리 40


여기서 마무리면 좋겠으나;;
오늘은 라면 안먹기! 만이라도 지키자!!


✏️라면은 안먹었으나...야식은 실패
감자뻥튀기 다먹음
  • 냠냠고냥a
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.10 09:19
  • 뻥튀기 조심하셔야 할 듯. 아예 안사셔야 안드실 듯. 그래도 아이스크림보다 낫네요.ㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.10 09:27
  • 라면이나 다른 조미간식 대신 조금씩 먹을 생각이였는데...
    그 조금씩...이 안되네요;
    빼자님 말씀대로 아예 안사놔야겠어요 ㅡㅡ
    술마시고 아이스크림 잔뜩 쟁여둔거 랑님께서 야금야금 드셔주셔서 땡큐예요ㅋㅋ
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 08.09 20:47
  • 라면의 유혹을 이겨내시길! 샐러드가 포만감을 느끼게 했을거에요^^
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.10 08:19
  • ^^ 감사해요~
    과자로 라면을 피해갔어요ㅋㅋㅋ
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