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  • 도전!78에서53·다신
  • 2023.08.10 12:33
8.10
참 더디 빠지네요
이전보단 음식량을 확실히 줄이긴 한거 같은데
  • 도전!78에서53
  • 건강해진다
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8월 10일 6자 보러 가즈아~~^^
4 83 유지는그만

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댓글 (2)

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지존
  • 쭈미님
  • 08.10 21:28
  • 잘 안빠지시면 하루 탄수 거의 제한하시고
    단백질과 지방 야채로만 드셔보세요
    칼로리 신경쓰지 마시구요~ 나트륨만 조심하시구요. 쑥 내려가시는 경험 하실꺼예요~

    제가 요즘 그리 하고있거등요.
    밥 없이 먹구있는데 팍팍 내려가용.
    대신.. 쥐가 많이 나요ㅠㅠ
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다신
  • 유지는그만
  • 08.10 13:41
  • 이럴때면 진짜 기운빠져요~~그렇지만 이또한 과정이니 우리 이겨내보아요 저도 요즘 급찐급빠중입니다 화이팅^^
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