그동안 천천히 운동하면서 식단조절해가면서 다이어트성공후 유지중이였는데 자꾸 이것저것 입에 대기시작하니깐 하루칼로리 초과되면 그뒤론 오늘은 실패다 이러고 배가아플때까지 먹게되네요 그런날이 점점 잦아지니깐 살도 다시찌고.. 음식은 제어불능.. 다이어트 의지도 점점약해지고 . 이건아니다 싶어서 천칼이하로 식이조절 해본적없는데. 1주일은빡세게 식이하고 2-3주는 천칼맞춰서 식이하면서 가벼운운동 병행하려구요. 맘은 하겠다고 다짐했지만 또 무너질까봐 두렵네요. 😔
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