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  • 탄탄원츄·다신
  • 2023.08.15 23:48
  • 12
1836일차 식단
하이하이요

어제 운동 끝난 후 마트에서 아보카도 & 견과류를 샀러요. 요즘 대만 🥑 가격이 많이 다운이 되어서 자주 사먹게 되네요. 하나 사리즈가 = 뉴질랜드🥑 두개..ㅎㅎ엄청 커요.
아보카도로 두가지 스타일로 점심 맛나게 먹었어요.
견과류만 130g 먹은 것 같...🤣 넘 맛나니 뭐..😋ㅎㅎ
운동은 홈트랑 짐 센터
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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8월 15일 식단 및 운동
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 다산댁
  • 08.16 20:36
  • 입맛이 저랑 워낙 달라서ᆢㅋ
    저런 음식으로만 드신다니 신기해용ㅎ
    그래도 다이어트나 건강관리 차원에서는 딱 좋은 식단인것 같아요👍👍👍
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.16 20:38
  • 제가 외국에서 자란 것도 있고..아빠 닮아서 넘 단거 못먹는 것도 있고...그리고 식탐이 없어요. 있으면 있는대로 없으면 없는대로 ㅎㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 08.16 20:40
  • 탄탄원츄 부럽습니다ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.16 22:38
  • 다산댁 대신에 매일 견과류100g 넘게 먹잖아요 ㅎㅎ 전 그냥 그날그냘 땡기는 대로 밸런스를 맞춰서 먹는 편이에요. 예를 들어..견과류가 많이 땡기면 탄수섭취를 줄이거나..이렇게요 ㅎㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 08.16 22:40
  • 탄탄원츄 👍👍👍
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