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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2023.08.18 08:22
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D-46) 08.17.목


🔸️공체 56.05 (+0.35/+4.05)

👟운동
- 스트레칭 20
- 밸리 50


🍱식단

🍴아침am09:30 (452kcal)
- 햄샌드위치, 소세지, 믹스커피


☕️간식am11:30
- 콜드브루


🍴점심 pm01:20 (513kcal)
- 밥 3/4, 콩나물국, 미역줄기볶음, 애호박볶음, 오이도라지생채, 열무김치, 마늘쫑새우볶음, 숙주나물


🍺간식 pm02:30 (1506kcal)
- 소주 2병, 골뱅이 반캔, 광어회, 깻잎, 초고추장, 생라면


🍴저녁 pm07:30 (242kcal)
- 양배추, 크라비아 48, 미니돈까스, 허니머스타드소스
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.18 11:05
  • 낮술을? 스트레스 받는 일 있으셨나요?
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공감 0 신고 0
다신
  • 명지니맘
  • 08.18 09:12
  • 간식으로 소주2병~멋지십니다 ㅎㅎ 회엔 알콜이 들어가야 맛이나긴 하죠~~^^
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