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  • 행복을찾아서!·정석
  • 2023.08.30 22:43
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유산소 운동 챌린지 후기
체중 2.1kg 감량, 체지방 3.1kg 감량
생각보다 꽤 효과가 좋았어요! 첫날 달리기 하고 나서는 종아리도 알 베기고 힘들었는데 중간부터는 너무 재미있게 달렸어요! 나중에는 댄스 유산소도 하면서 더 재미있게 즐겼고요. 여러모로 의미있던 챌린지였습니다~~👍

  • 행복을찾아서!
  • 12월까지 45kg 가보자!!
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댓글 (34)

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댓글리스트

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  • 스눕챙
  • 09.13 08:12
  • 멋져요!
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입문
  • 카@kissmiss1
  • 09.09 11:08
  • 응원합니다
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초보
  • Ingda
  • 09.08 09:14
  • 하강하는 그래프가 이쁘네요
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정석
  • 행복을찾아서!
  • 09.08 14:08
  • 감사합니다~~☺️ 처음에는 살이 잘 안 빠져서 고민이었는데 이렇게 한 달 변화를 보니 뿌듯하더라구요🤭
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초보
  • 힐링고고
  • 09.06 12:01
  • 축하합니다
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정석
  • 행복을찾아서!
  • 09.06 14:21
  • 감사합니다☺️
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초보
  • D-DAY00
  • 09.06 08:05
  • 대단하시네요👍🏻👍🏻 축하드려요
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정석
  • 행복을찾아서!
  • 09.06 14:20
  • 감사합니다~🤭
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초보
  • 배고팡2
  • 09.05 17:39
  • 와 ㅎㅎ 우하향 축하드려요
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정석
  • 행복을찾아서!
  • 09.05 21:19
  • 감사합니다~~^^
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