공복체중 68.0kg
공복유산소운동 후 67.3kg
잠들기전. 68.0kg
9월은 조금 열심히 다욧트를 해보려고해요~ 생리기간이나 어쩔수없는날.. 내맘대로 할수있는게아니니 어쩔수없지만 잠들기전체중이 아침 체중보다 적었으면좋겠어요ㅋㅋ 이거 좀 어렵겠죠??ㅋ
오늘은 운동가기가 귀찮더라고요 애들보내고 침대에서 뒹굴거리다가나갔더니 런닝머신 1시간 간신히 채웠어요~
아침먹고. 알바갔다가 집에와서 큰애 올 시간이다되서 급하게 또띠아만들어먹었어요 근데 양배추를 썰어놓고 안넣은거있죠ㅠㅋㅋㅋㅋ
큰애가 파마를 해보고싶다해서 미용실에 댕겨왔어요 집에 와서 7시에 쉐이크한잔 끝읕~
오랜만에 인바디도 해봤어요~
포기하지않고 나름 계속 해줬더니 그래도 좀 줄었어요~
한달동안 체중 참 버라이어티하네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
먹고 빼고 또 먹고 빼고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9월은 명절전까지 열심히!! 휴가때는 좀 먹더라도ㅠ 9월한달은 정말 열심히 다욧트를!!!!
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