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  • 한계단씩오르기·다신
  • 2023.09.04 13:20
  • 1
D-120 점심은 한식 저녁은 그릭요거트 김치찌개

공복시간 : 15시간
아침 : skip
점심 : 현미주먹밥 계란후라이 김치류

# 주말내내 너무 많이 먹은 관계로 아침 건너뛰고 점심도 간단히 먹으려고 했어요. 대책을 강구해야겠어요. 몸무게가 자꾸 늘어나네요;;

저녁 : 그릭요거트 오트밀 그래놀라 블루베리 방울토마토5개 자두 보리쌀밥1/2 김치찌개

# 그릭요거트랑 과일만 먹고 그만먹으려고 했는데 김치찌개의 유혹에 그만! 오늘도 수고 많으셨습니다!
  • 한계단씩오르기
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주말 일반식을 많이 먹었어요 ㅠ
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D-121 이렇게 먹음 안됨!
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댓글 (3)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 09.05 09:37
  • 강구합시다아!!!

    근육 늘어서 체중 느는것도 아니고
    사이즈가 자꾸 늘어나니 다시 갑갑하네요
    주말을 없애버려야하는걸까요😂😂😂
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.04 15:24
  • 저녁도 홧팅~!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.05 13:09
  • 양호하게 잘하셨네요. 너무 적게 먹어도 살찌는 체질 돼요. 저녁을 조금 먹음 훨씬 잘 빠지더라구요.
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