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09월 04일( 점심식사 413kcal)

양배추는 따로 볶을걸 힝..밍밍~~~해~~!! 덮밥은 생각보다 먹는게 힘들다..밥에도 좀 간을 할 걸! 재료들이 따로 놀아서 별루였다. 그래도 배부르게 먹었다. 냠냠
점심(14:15)413kcal
탄수화물(15.8%) 52.53 / 332g
단백질(48.8%) 29.78 / 61g
지방(19.3%) 9.84/ 51g
현미밥
(1공기, 110g)
168kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
느타리버섯
(1회분, 30g)
5kcal
양배추
(1회, 150g)
36kcal
생닭가슴살
(1회, 50g)
51kcal
노브랜드 국산콩두부
(1/4팩, 75g)
49kcal
참기름
(1티스푼, 3g)
24kcal
간장
(1큰술, 30ml)
12kcal
  • 드랑이
  • 건강만하자

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