view-top

  • Lovemyself33·지존
  • 2023.09.04 23:51
  • 1
  • 5
[다신 21기] 4일차 식단+운동

🍫2시 50분 - 미에로 화이바 1잔
🍽저녁 - 사과 1/2개, 뉴케어 당플랜 음료, 아몬드 초코볼 1봉(2알은 어무이가ㅎ), 요거톡

🥊운동
새벽 - 에이핏 체중감량 효과직빵 전신유산소
저녁 - 에이핏 상/하체 폼롤러, Y존 스트레칭, 벤치딥스 100개

주말동안 저장해놓은 지방을 새벽에 태워버리고 식단도 신경써서 간단하게!! 오늘 진짜 고생했다 피곤하지만 해냈다는 이 만족감ㅎㅎ 낼도 화이팅!!
  • Lovemyself33
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
[다신 21기] 4일차 식단 및 운동 인증
4 22 귀욤혜경

썸네일

+4
[다신21기]4일차 식단&운동
8 28 어게인썽79

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.05 11:05
  • 와!! 어제는 식단 성공하셨네요👍👍
    멋지십니다 오늘도 어제의 기세를 몰아
    달립시다!! 화이팅😄

  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.05 08:37
  • 배고플것 같은데...괜찮으세용?
    정말 대단!👏👏
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.05 06:37
  • 와우 👏👏대박이네요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 09.05 06:01
  • 와 식단엄청 타이트하네요 ㅎㅎ 오늘두 파이팅이에요!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.05 01:18
  • 식단이랑 운동 너무 잘하셨어요!! 고생하셨습니다!👏
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글