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  • jinㅋㅋㅋ·정석
  • 2023.09.06 23:54
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[다신 21기] 4일차 식단과운동
공복 홈트+사이클
아점 프로틴
간식 사과.요거트.아몬드.커피

저녁 홈트+사이클
저녁 닭가슴살.오이.스리라차소스

자기전 간단하게 홈트(크런치.브릿지등등)

총 홈트 2시간가량. 사이클 25키로 오운완
  • jinㅋㅋㅋ
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.07 10:13
  • 우와,, 요거 드시고,, 운동 저만큼~ 대단하셔용~~
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.07 09:16
  • 식단도 운동도 멋지세요👍
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.07 09:04
  • 식단 멋져요
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.07 06:38
  • 클린하게 잘드셨네요 오늘도 홧팅입니다
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