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  • 크롭티를입자·초보
  • 2023.09.09 01:49
6개월 식단없이 필라후기

식단 시작한지 몇주됐어요
그래도 꾸준히 효과가 보여서 기분좋습니다
담달부터는 빡씨게 해볼께요!!ㅎㅎ

  • 크롭티를입자
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여행다녀왔더니 ㅠㅠ
0 62 뚱근달
안녕하세요
1 41 경심보살

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댓글 (8)

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댓글리스트

입문
  • 카@yewon416
  • 09.16 07:52
  • 오 필라테스도 감량이 되는군요
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초보
  • 크롭티를입자
  • 09.16 10:43
  • 몸무게는 같아요ㅜㅜ 체지방과 근력만 달라집니다ㅎㅎ
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초보
  • 탄포포포
  • 09.15 20:29
  • 필라테스랑 헬스 중에 고민했는데 식단 없이도 효과가 있다니 😲 저도 필라테스 도전해봐야겠어요! 💪
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초보
  • 크롭티를입자
  • 09.15 20:58
  • 저는 필라테스 개인으로 하는중인데 빡세지는 않아요 체형교정목적이라ㅠ
    대신 끝나고 런닝30분은 하라고 하셨어요 필라50+런닝30
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초보
  • 까걸
  • 09.12 23:53
  • 멋지네요!
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초보
  • 박두창공주
  • 09.12 08:49
  • 우와 효과 대박!!
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정석
  • 다이어터닝낭
  • 09.09 17:21
  • 식단없이 해도 필테 효과가 괜찮네요
    욕심 좀 더해서 식단까지 하면서 필테하면 훨씬 좋을텐데 워낙 유연성이 안 좋아서 ㅜㅜ 시도해볼까 고민되네요
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초보
  • 크롭티를입자
  • 09.09 17:39
  • 저는 요가를 못하는 유연성 마이너스 여자사람인데요 뒷다리 햄스트링 자극만 아니면 할만합니다 시도해보세요!!!
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