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  • 카@agh921·초보
  • 2023.09.12 17:58
Q.왜 자꾸 오르는거죠 몸무게ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
물론 제가 빡세게 다이어트를 안하고 있긴 하지만 ㅜㅜ
자꾸만 몸무게가 증가 중이네요😭
  • 카@agh921
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식단이 고민이에요 ㅠㅠ
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댓글 (3)

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초보
  • 네고소리왕
  • 10.02 13:27
  • 혹시 그날이실까요
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입문
  • KRLLS
  • 09.19 10:53
  • 빡세게 하고있지 않으시면 근육량 증가로 체중이 증가하는건 아닌 것 같습니다. 운동을 하고 식단을 해도 체지방이 오르고있으면 유산소 운동을 더 많이 해주거나, 식단에 문제가 있는 것입니다. 하루에 식사 간 공복 4-5시간 유지하시는게 중요합니다
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초보
  • Jennyluv
  • 09.29 09:46
  • 저도 같은 고민입니다... 혹시 수면이 부족해서 붓거나 그런건 아닐까요?
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