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09월 14일( 아침식사 380kcal)
아침(08:44)380kcal
탄수화물(14.7%) 37.00 / 252g
단백질(35.2%) 16.20 / 46g
지방(53.6%) 20.90/ 39g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 42g)
28kcal
사과
(1회, 54g)
30kcal
키위
(1개, 32g)
17kcal
아로니아
(1회분, 11g)
5kcal
삶은 달걀
(1개, 55g)
74kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
그릭요거트
(1회, 12g)
12kcal
견과류
(1회, 10g)
62kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 13g)
41kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
찐감자
(1개, 18g)
12kcal
단호박찜
(1회, 16g)
10kcal
  • 아자앗싸
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