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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.09.15 10:55
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9월15일 식운
★ 9월15일 식단

아침식사: 무가당두유, 참치샌드위치2개, 쟈뎅 블랙, 코카콜라 제로

신랑 아침으로 어제 샌드위치 만듦.ㅋ

점심식사: 닭가슴살 소떡소떡, 저지방우유, 쟈뎅 블랙, 조지아 크래프트 디카페인 블랙, 참치샌드위치1개

저녁식사: 칠링쥬스(두부, 브로콜리, 블루베리, 두유 갈은 것)
야식: 초코할시간 밀크초코, 조지아 크래프트 디카페인 블랙, 김치만두2개, 광천김2봉

★ 9월15일 운동
* 다신챌린지(복근, 애플힙) 13일차
* 다신챌린지(허벅지) 6일차

신랑 벌초하러 오늘 밤에 시댁가기로 되어 있었는데 비땜에 취소됨. 담주에 또 가겠지만 일단은 이번 주말 즐기는 걸로~^^*
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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D-109 점심은 한식 저녁은 닭가슴살
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 한계단씩오르기
  • 09.15 13:57
  • 참치샌드위치 어제 만들고 주무셨군요. 멋진 와이프네요. 신랑분이 맛있게 드셨겠어요~ 오늘도 화이팅입니다^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.15 14:09
  • 감사합니다. 55님도 오늘 화이팅~!!!
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