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  • 개말라보고싶다·다신
  • 2023.09.22 20:46
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[다신 21기]22일차 식단+운동🤎


아침 걷기운동 하고요
볼일 때문에 계속 걸어 다니고
제자리걸음으로 소화 시키고 끝~

파프리카 아삭이고추무침 가라아게
야채탕 닭가슴살 /크래미 양배추 볶음 숙주나물 캔맥주 한캔
볼일 보고 들어와~아이들 간식 겸 군것질이랑 캔맥주로 마무리 ㅋㅋ

마무리로 스트레칭만 하고 자려고요~
수고 많으셨어요~~^^
  • 개말라보고싶다
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.23 19:06
  • 24000보 수고하셨습니다~^^*
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.23 14:38
  • 많이 걸으셨네용~ㅎ
    수고 하셨어용~
    주말도 화이팅 입니다^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.22 21:53
  • 오늘도 너무 수고하셨습니다~!!👏
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.23 06:16
  • 감사해요 오늘도 홧팅
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.22 21:03
  • 오늘도 고생많으셨어요!!!
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.23 06:16
  • 감사해요~오늘도 홧팅해봅시당
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.23 06:47
  • 꾸준함으로!! 화이팅!!☺️☺️☺️
    아침 만보걷고 인증샷 찍는데 댓글 알람
    봤거든요!!
    화이팅이란말에 힘 똭 받은 ㅎㅎ😆
    감사합니다!! 꾸준함님도 화이팅하시고
    오늘 하루 행복하시길!!
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