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[다신21기] 22일차 식단과 운동

🤹‍♀️ 오전 운동
공복에 스탭퍼 만보

🧘‍♀️ 오후 운동
줄넘기 1500회, 점핑잭 300회

점핑잭,, 쉽게 봤다가,,
죽을맛이네요ㅋ

🥛 공복에 미온수, 애사비 한컵
유산균 못먹음

🥚 점심 먹기전 계란 하나, 오이 하나

🥗 점심
탕수육 1/3, 짜장면 1/2, 볶음밥 3수저

동생이 먹고 싶다고 일터로 와서,,
많이 먹어 버림ㅠ
남은거 동생 줘버림ㅠ

🥛 간식
아이스 아메리카노 1/3
(사진 못찍음)

🥗 저녁
cg* 팝콘 1/2 (사진 못찍음)

점심 많이 먹어 저녁 패스하려 했는데ㅠ 동생이 쿠폰있다고 사줌ㅠ
다이어트에 도움이 안되네요ㅠ

네일아트 하는 동생덕에
곰손이 조금 예뻐지는 날;;

요거 하느라 오늘 저녁 운동도
챌린지만 겨우 함ㅠ

낼부터 빡시게 식탐 참아 볼께요ㅠㅎ
  • 쏘쏘다이어터
  • 이번엔 꼭! 빼보자!

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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.26 16:11
  • 점핑잭이랑 버피가 만만해보이는데
    힘들어요 😂

    무릅은 안 아프세요?
    저 줄넘기랑 점핑잭 둘 다 하시기에
    무릅은 괜찮으시려나 하고 초반에 걱정한..

    그 중국집 탕슉잘하는 집인가보네요 볶아서
    나왔네요*-* 튀김에 자신있는 집!!!

    손톱 이쁘이다요!! 금손이시다요~!!
    손이랑 네일이랑 착붙인😍
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.26 16:16
  • 진짜 만만히 봤는데ㅠ
    갯수에 무너지네요ㅠㅎㅎ
    다행히 무릎은 아직까진 괜춘하네용ㅎ

    조기 중국집이 가성비 맛집이에요ㅋㅋ
    몰랐는데ㅋ 유명하더라구용ㅎ
    오래됐는데, 옛날맛ㅋ
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.26 16:18
  • 쏘쏘다이어터 재능이 동생에게 몰빵 됐나봐요ㅠㅋ
    저는 완전 똥손ㅠㅠ
    손톱도 삐뚤빼뚤해서,,동생이 맨날
    발로 잘라도 언니보다 잘 자르겠다고ㅠㅎ
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.26 16:23
  • 쏘쏘다이어터 조금만 참아봐요..
    챌린지 끝내시면 겁나게 뿌듯하실
    꺼에요..

    가성비 맛집!! 제가 좋아하는
    스타일인 집이네요!!!😍

    동생이 금손인 이유는 언니를
    관리해주기 위해서?! ㅎㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.26 16:26
  • 달리는다람 최대한 참아보겠슴돠ㅋ

    옛날 맛집인데,, 먹을만 해용ㅎ

    ㅎㅎ 마자용,, 그덕에 저만 이득을 보고 이써용ㅎ
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.26 07:27
  • 네일 너무 예뻐요~😍
    중식 절제 너무 잘하셨는데요??!!👍
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.26 10:11
  • 평소 먹던 양보단 덜 먹긴 했는데,,
    위 줄이고 있는 중인데, 생각보다 너무 많이 먹어
    오늘은 저도 반성의 시간운 가져 보려구요ㅠㅎ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.26 06:35
  • 조금씩 절제하시면 잘드셨네요^^
    네일 너무 이쁘네요😍😍😍😍
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.26 10:10
  • 오랜만에 먹었다고 너무 많이 먹었어요ㅠㅎ
    감사합니다^^
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정석
  • 늑대파이
  • 09.25 23:24
  • 운동량 매범 대단하세요👏👏 네일 넘 이쁘네요!!😍
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