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  • jinㅋㅋㅋ·정석
  • 2023.09.27 23:51
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[다신 21기]25일차 식단 운동

아점 프로틴
간식 호두율무차
저녁 매운거땡겨서 컵누들매운맛과 계란두개
집에 국거리소고기있어서 단백질 채운다고
소고기 삶아서 물과 컵라면에 넣어먹으니 또다른 진국맛
컵라면 국물이 구수하니 맛있네요

공복운동 홈트30분
저녁운동 사이클 한시간
자기전운동 레그레이즈.브릿지.크런치

낼부터 연휴인데 운동못할것같고
먹는거 조심해서 유지라도 해봐야겠어요
모두 추석연휴 즐겁게 보내세요~~~
  • jinㅋㅋㅋ
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.28 10:35
  • 컵누들에 꼬기,, 새로운 조합이네요~
    엄청 절제 하시구~
    고생하셨어용😍
    즐건 추석 보내세용~
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.28 10:35
  • 컵누들에 고기조합이라니 너무 신선하지만 칼로리는 낮고 단백질은 가득 채울 것 같네요!! 멋져요!👏
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.28 10:02
  • 컵누들에 고기 넣어먹어볼 생각은 못
    해봤는데 쌀국수 느낌 물씬나는게 맛있어
    보이네요😍

    오늘 하루도 힘내시고
    고기 전 튀김 떡을 돌같이!!!
    화이팅입니다!!
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.28 07:04
  • 맛있게 드셨네요
    즐건 추석연휴보내셔요
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다신
  • 유니두리
  • 09.28 00:21
  • 소고기 삶아 컵라면을 끓이다니 천재신듯~^^
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