9월 1일 ~ 9월 30일
53.6kg -> 49.8kg
3.8kg 감량
49kg도전 이였는데 앞자리는 아슬아슬하게 변경 했네요!
하루 활동량이 전혀 없다시피 지냈는데
처음에는 만보이상 걸어보자가 목표였고
나중에는 매일 이만보이상 걷고 틈틈히 유튜브보고 홈트도 했는거 같아요!
다신 다이어리를 통해 운동 음식 메몾하니 엄청 많이 도움된거 같고 더 열심히 할 수 있었는거 같아요!
다른 분들 운동 식단일지 구경하는 재미도 있고요!
제 식단보고 모두들 걱정하는 우려가 너무 많았는데 앞으로는 좀 더 다양한 음식 챙겨 먹어 볼려고 노력도 많이 해야겠어요
마지막 이틀 캠핑갔다온다고 날짜를 늘릴까봐도 생각해봤지만 30일목표로 정했기때문에 바로 후기작성하는바람에 조금 아쉬운 부분도 있지만 나름 만족합니다!
21기 끝났다고 다이어트가 아니라 탄력있고 예쁜몸 건강을 위해서 다음에도 22기에도 다시 참여하고 싶어요!
참여하신 21기 다신님들 모두 화이팅입니다!!
허리에 멍은 지압 훌라후프 돌리고 획득한 멍이랍니다.....
혹시 훌라후프 돌리시고 멍울이 잡혀서 안 없어지는분 있으신가요?
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