view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.10.02 16:55
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
[다신 21기] 32일차 식운
★ 32일차 식단

아침식사: 그릭요거트1/2통, 쟈뎅 블랙

점심식사: 컴포즈 아이스 아메리카노, 참크래커3봉, 가나 랑드샤 쿠키 1개, 약과1개

저녁식사: 햇반 작은 공기1개, 만두전골 550그람(고기만두4개), 샤브샤브 소고기 조금, 쟈뎅 블랙

★ 32일차 운동
* 걷기 2631보
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신21]25일차
6 177 sizcani

썸네일

+5
[다신 21기] 29일차 식단
5 57 diet@냥이

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 10.06 23:55
  • 화이팅입니다!!👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 10.04 10:20
  • 만두전골, 샤브샤브, 다맛난거😍😍
    조금만 잘드셨네용ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 10.02 21:20
  • 수고하셨습니다👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.03 08:09
  • 감사합니다~^^*
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 10.02 19:13
  • 오늘 하루도 수고하셨습니다😄
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.02 19:17
  • 감사합니다. 다람님도 홧팅~!!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 10.02 18:17
  • 만두전골 칼칼하니 맛나겠다요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.02 18:19
  • 맛있었어요. 야채가 상해가서 해먹었어요.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글