✏️10월엔 다시 새로운곳 운동도 등록함
' 결국 몸이 스타일이다~! '
🔸️공체 58.2
👟운동
- 아침 스트레칭 +플랭크 60+크런치 100×4
- 라인 40
🍱아침 am08:00
- 식빵, 삶은계란 2, 아보카도 반개, 아메리카노
🍱점심 pm12:30
- 식전빵, 감귤쥬스, 아메리카노, 감자뇨끼, 새우 제노베제 스파게티, 피클
🍱저녁 pm06:00
- 식빵+크림치즈, 삶은계란 2, 자몽, 드립커피
🍱야식 pm07:40
- 탕수육 12조각, 명태부각 한접시
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