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[다신21기] 33일차 최종후기
21기가 드디어 끝이 났네요~.^^
탄수화물 줄이기 미션도 중간중간 노력해보고, 추석연휴이후까지 이어진 기수활동 덕분에 추석에 먹은거 제자리로 돌려놓을수 있었던것 같아요~.😊

20기 참여하고 47kg로 마무리했었는데, 여름휴가다 뭐다해서 21기 첫날 시작 체중은 49.5kg~.
그렇게 21기 다시 열심히 참여하다가 추석이라는 긴연휴를 만났지만~, 최종후기를 위해 노력해서 47.6kg로 마무리 했습니다~.☺️

49.5kg->47.6kg 총1.9kg감량입니다~.

사진2장은 날짜 나오게 편집해서 올립니다~.
위가 비포사진~

아래가 애프터 사진입니다~.^^

왼쪽이 오늘아침(애프터)사진, 오른쪽이 시작(비포)사진입니다~.😊

21기 참여하신 모든분들 수고하셨고, 다신21기 주최해주신 다신관리자분들께도 감사드립니다~.👏👏👏
앞으로도 다신기수에는 참여하고 싶은 맘이예요~.🥰
  • 프리스탈
  • 나를위해~♡

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댓글 (29)

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댓글리스트

입문
  • skyhighblue
  • 10.15 17:02
  • 와 복근 대단하세요!
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지존
  • 다시봄으로
  • 10.11 11:32
  • 정말 운동 열심히 해야 나올수있는 복근과 근육 넘 멋지세요👏👏 제 꿈의 몸무게 40키로대 한번만 찍고 올라오는게 소원 ㅎ 넘 고생하셨어요 👍👍
    22기때 뵈요 😍
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다신
  • 프리스탈
  • 10.11 11:36
  • 운동도 중요하지만 복근은 체지방때문에 안보이는것 뿐이라고(예전 운동센터 트레이너쌤 왈) 체지방만 걷히면 누구나 안에있다고 해요~.^^
    저도 복근이나 근력운동은 거의 안하거든요~.ㅋ
    주로 유산소 위주인데도 체지방이 적다보니 탄탄해 보이는것 같아요~.🥰
    (인바디 재면 근육량도 적답니다~.ㅋㅋ)
    칭찬 감사합니다~. 22기때 봐요~.☺️
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지존
  • 쁜이*
  • 10.10 12:35
  • 수고하셨습니다
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다신
  • 프리스탈
  • 10.10 12:44
  • 감사해욤~.^^
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지존
  • 쁜이*
  • 10.10 12:34
  • 멋져요
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다신
  • 프리스탈
  • 10.10 12:44
  • 감사합니다 ~.☺️
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지존
  • 쁜이*
  • 10.10 12:34
  • 😮복근이 예술이다 ㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 10.10 12:44
  • 감사합니다~.🥰
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입문
  • 써니0501
  • 10.09 16:10
  • 키가 몇인가요,

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