나이 28살
키 155 몸무게 54.1
최종 목표몸무게 48
챙피하지만 전신..몸ㅋㅋ
지금까지 거희9키로뺏어요~
이게 뺀거예요ㅠㅠ
아직도 갈길이 멀엇답니다 하하
42~3키로 유지하던 제가 애기갖고 20키로 찌는바람에 이런 몸땡이를 가졌답니다
다들 관리합시다-_ㅠ*
아침 쉐이크^^
조금은 달달?할까 궁금햇는데...
건강한맛이였어요ㅎㅎㅎ
씹히는게있어서 입이 심심하진않았구요ㅎㅎ
점심 한식은~닭다리살고추장구이세트!!♡
맛있더라는..특히 닭가슴살고추장은 메인으로 탁월했어요
싹싹 비워먹었답니다ㅎㅎ
밥도 톡톡씹히는게 ..집에서도 해먹고싶었어요!
간식은 딸기 4개 귤 1개^^
저녁은 리조또..
와..울애기도 한입 먹더니 계속 달라고ㅠㅠ
내 밥인데..내밥ㅜㅜ
정말 맛있어요!!!@@
이것도 집에서 해먹어보고싶어서 레쉬피도 찾아봤답니다ㅎㅎ내일은 식단은 무슨맛일지 궁금해질정도*.*!!!!
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운동
오늘은 이상하게 바빠서 걷기밖에 못했어요ㅠ
빠르게걷기 10분
천천히걷기 60분
설거지 하면서 기마자세 15분 (은근 땀삐질;;)
지금 고민중이랍니다ㅜㅜ
운동을 하고 자야될지 말아야될지..하고 자야겠죠!!????
다들 굿밤되세요☆
말주변이 없어 이걸로 끝!!
내일은 저도 하나하나 사진 찍어야될까봐요ㅜㅜ
근데 폰이 화질이 안좋네요ㅜㅜ
급수정ㅎㅎ
운동하고왓어요ㅎ
마일리팔뚝 12분
마일리하체 17분
이소라복근 5분
강하나 15분
운동전 너무배고파서딸기 4개 먹고
곧 씻고 난백하나 포도쥬스 150ml먹을 예정
잠은 새벽 2~3시에 취침예정^^
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