view-top

  • 정아유지니·다신
  • 2023.10.19 17:44
  • 11
  • 7
  • 3
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 2
  • 2
10월 19일( 점심식사 347kcal)

집에들어오는길에 배고파서 단백할시간 반개먹고^^
집에와서 어제남긴 닭가슴살 쌈과 두부^^
점심(16:50)347kcal
탄수화물(7.7%) 24.67 / 322g
단백질(69.4%) 40.94 / 59g
지방(26.6%) 13.01/ 49g
두부부침
(1접시, 85g)
 94kcal
[다신샵] 단백할시간 솔티드피넛버터
(1/2회, 31g)
 92kcal
닭가슴살, 가슴(껍질제거), 구운것(팬)
(1회, 51g)
 84kcal
숙주나물무침
(1회, 70g)
 25kcal
콩나물무침
(1소접시, 50g)
 23kcal
고추장멸치볶음
(1인분, 10g)
 24kcal
깻잎
(4장, 4g)
 1kcal
상추
(4장, 28g)
 4kcal
  • 정아유지니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

10월 19일( 오후간식 277kcal)
0 29 saoni77
10월 19일( 저녁식사 423kcal)
0 33 니박이

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 정아유지니
  • 10.20 08:29
  • 👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@chlwldud0000
  • 10.20 08:28
  • ♡
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글