★ 10월26일 식단
아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙
점심식사: 야채 과일샐러드(마늘 레몬 드레싱), 닭강정5조각, 쟈뎅 블랙
저녁식사: 통밀당 구운 고로케, 컴포즈 아이스 아메리카노, 코카콜라제로 레몬
야식1: 통밀당 단백칩 크리스피롤 크림치즈2봉지, 닭가슴살 어묵바, 광천김3봉, 단백칩 갈릭버터
야식2: 닭꼬치 소자 3개, 단백칩 크리스피롤 크림치즈2봉지, 구운고로케 매콤, 멸치칼국수, 쟈뎅 블랙
★ 10월26일 운동
* 동사무소 요가 85분
* 걷기 6290보
신랑 야근 얘기 듣고 스트레스 쌓여 폭식을~^^:
알고 있었지만 막상 닥치니 스트레스가~
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