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  • 프찡이·지존
  • 2023.11.01 23:07
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[다신 22기] 1일차 식단+아침운동+저녁운동
※식단

아침

점심

※운동일지

아침5km

저녁5km

복싱1시간정도
  • 프찡이
  • 333! 삼시세끼세시간!
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.02 10:47
  • 엄청 클린하게 드셨네요,,
    복싱 까지👍👍
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초보
  • 이뿐28
  • 11.02 06:25
  • 헉 엄청 배고픈 하루셨겠어요 ㅠㅠ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.02 06:01
  • 수고많으섰어요 오늘도 홧팅입니다
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지존
  • 프찡이
  • 11.01 23:34
  • 유니두리 마지막까지 같이 화이팅입니다!!!!!
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지존
  • 등고자비한걸음
  • 11.01 23:11
  • 와 운동 대박이네요. 아침 저녁 5km런닝에 복싱까지! 앞으로도 파이팅입니다
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지존
  • 프찡이
  • 11.01 23:11
  • 하루가 너무 기네요 ㅎㅎㅎ... 화이팅입니다! 감사합니다~~~
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다신
  • 유니두리
  • 11.01 23:10
  • 식단이 이미 끝장났네요.
    오늘도 성공한 하루 축하드려요~^^
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지존
  • 프찡이
  • 11.01 23:12
  • 감사합니다~~~~~☺️ 오늘하루 계획한대로 성공해서 저도 스스로 뿌듯하네요!
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다신
  • 유니두리
  • 11.01 23:13
  • 프찡이 그죠?
    이렇게 하루 하루~~~이어가다보면 성공해있는 한달 후가 될거에요. 홧팅~^^
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