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jinㅋㅋㅋ·정석
2023.11.01 23:04

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[다신 22기] 1일차 [눈바디+체중+운동]

시작 63.4키로
목표 앞자리바꾸기

21기때 앞자리바꾸기 실패하고
어깨파열로 아프다는핑계로 뒹굴기하다
조금 쪄버린 몸무게로 돌아왔네요.ㅎㅎ
다시 열운해보려구요
확실히 목표나 계획없이 혼자하니까
하다말다 퍼지게되더라구요
그래서 22기 또 도전해봅니다!!

혼자 전신찍기 버벅버벅..ㅋㅋㅋ
삼각대사용을 오늘에야 생각나서 찍었더니
뒷모습이 가관이더라구요.ㅠㅠ
제 뒷모습이 심각한거에 충격받았았으니 꼭 빼야겠어요

열흘만에 운동이라 근육통 심하게올까봐
첫날은 간단히 사이클 50분으로 시작

jinㅋㅋㅋ
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[다신 22기] 1일차 식단+아침운동+저녁운동

9 30 프찡이

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[다신 22기] 1일차 - 몸무게, 눈바디, 식단, 운동

6 28 wolfgirl

댓글 (4)

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쏘쏘다이어터
11.02 10:48
저도 조금 빠지니,, 욕심은 앞자리 바꿔보자인데ㅋ 식단을 못바꾸네요ㅠㅎ
앞자리 이번엔 꼭 바꾸시길😍
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개말라보고싶다
11.02 06:02
저도 앞자리 바꾸기 다짐중인데...꼭 성공하고 싶네요~
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등고자비한걸음
11.01 23:12
어깨 파열은 괜찮으세요? 이번달 파이팅입니다!
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유니두리
11.01 23:11
저도 앞자리 바꾸고 싶은데 60대 후반이라.ㅜㅜ
꿈의 50대...네요.
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