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03월 12일 (음식 1209kcal, 운동 1067kcal)
20160312

20151207 다이어리 일기상세

성공 722kcal
1209/ 1036 kcal
1067/ 172 kcal
점심식사651kcal(53.85%)
[뚜레쥬르] 아메리카노 (1컵, 310g)
5kcal
츄러스 (1/4개, 20g)
53kcal
브라우니 (1/4인분)
63kcal
[해태제과] 홈런볼초코 (2회분, 92g)
530kcal
오후간식11kcal(0.91%)
[웅진] 토마토쥬스 (1/4병, 25ml)
11kcal
저녁식사547kcal(45.24%)
짬뽕 (1/2인분, 225g)
350kcal
탕수육 (1/4회분, 25g)
120kcal
군만두 (2개, 30g)
77kcal
운동1,067kcal
계단내려가기 (6분)
18kcal
계단오르기 걷기 (6분)
42kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
L자 다리운동 (44분)
264kcal
윗몸일으키기(세트) (20회)
5kcal
잠자기 취침 수면 (300분)
270kcal
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