10.25일~11월1일까지
길고 긴 대자연의 그날이 드디어 끝났습니다아아아아😆😆😆
그날 중 몸무게를 쟀더니 55.5kg 거즘 1kg이 늘었었어요~
식단 쉬고 일반식으로 좀 바꿨다고 저래 찌다니..
순간 욱하면서 에아 모르겠다 해버릴까 하다가 그동안 해온게 아까워서 열심히 자제 했어용ㅎ😁😁
음..16시간 공복 꼭 지키고 늦어도 저녁 7-8시쯤 마치고!!
하루에 일반식 한번 다이어트식 한번 배가 좀 찼다 싶으면 그만먹고
군것질 안하다가 할로윈에 첫째가 수거해 온 초콜렛들 보고 눈 살짝돌아 몇개 먹고ㅋㅋㅋㅋㅋ😅😅아침마다 폼롤러스트레칭 20분씩 스쿼트 10분씩 했어용~
그날 끝나고 몸무게 쟀더니 400g빠져 있어서 기분이 좋아요ㅎ
별 기대 안하고 그냥 유지만 하자 생각했거덩요ㅎㅎ
전 오늘부터 20일 챌린지 한번 도전해 보려구요!!
우리모두 그날에도 화이팅입니다!!😤😤👊
4
19
공감 0
신고 0
