다이어트

보거밍♡·초보
2023.11.05 23:47

다신 22기 4일차!! 식단 및 운동 인증

오늘은 헬스장을 못 가서 집에서 땀복입고 런닝 1시간 걸었습니다!
식단은 점심에 연탄숯불불고기를 먹기로 했어서 집에서 챙겨간 라이스페이퍼, 각종 채썬 야채로 소스 없이 월남쌈 싸먹었어요!
(찌개, 흰쌀밥, 각종 밑반찬도 안먹었습니다.)
저녁은 찐계란 2개, 저지방우유 180ml 먹었습니다!

보거밍♡
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+2

[다신 22기] 5일차 오.운.완+식단

2 26 냠냠고냥a

+4

[다신 22기] 5일차, 12시간 이상 수면 + 깨어있는 동안은 먹기만..

4 67 햄치코

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

쏘쏘다이어터
11.06 11:21
식단 절제하시믄서,, 진짜 잘 챙겨드셨네용👍👍
답글쓰기

공감 1

신고 0

보거밍♡
11.06 21:40
항상 댓글로 응원도 해주시고 정말 감사합니다!!ㅎㅎ
답글쓰기

신고 0

쏘쏘다이어터
11.06 22:41
보거밍♡ 저만 그런건지는 모르겠는데,,
저번 기수에 첫도전이었는데,,
응원과 조언과 화이팅 같이 해주시는게
너무 좋고 더 도움이 되는거 같아 좋았어서ㅎ
저도 그런 기운함께 하고파,, 열심히 응원과
화이팅을ㅎㅎ
답글쓰기

신고 0

개말라보고싶다
11.06 10:24
자제해서 잘드셨네요 오늘도 파이팅해요
답글쓰기

공감 1

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글