view-top

  • 1
혼자해보는 도전 다신💪 2025년 5월 8일 (8일차)

혼자해보는 도전 다신💪 < 8일차 >

< 식단 >
아침 - 햇반 현미밥, 찐양배추, 오리훈제, 닭가슴살(커리맛)
점심+저녁 - 서브웨이 / 안창비프&머쉬룸, 오믈렛 추가
간식 - 비쵸비 1개

< 운동 >
개인 PT - 1시간
런닝머신 - 30분 (계단으로 잘못 눌러짐)
스트레칭 - 10분
  • 보거밍♡
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글