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  • 서이SeoE·다신
  • 2023.11.06 11:40
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11월 04일( 저녁식사 505kcal)
운동마치고 단백질보충
저녁(19:01)505kcal
탄수화물(7.2%) 22.00 / 306g
단백질(176.8%) 99.00 / 56g
지방(7.9%) 3.70/ 47g
하림닭가슴살블랙페퍼
(3회, 300g)
 345kcal
랩노쉬 프로틴 드링크 스트로베리
(1회, 350g)
 160kcal
  • 서이SeoE
  • 30대 갓생살이 [6월:살크업..]
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11월 05일( 야식 378kcal)
0 31 서이SeoE

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11월 04일( 아침식사 691kcal)
0 25 서이SeoE

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