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11월 07일(운동 755kcal)
운동755kcal
머신 어시스티드 풀업
(보통으로, 15분)
120kcal
랫풀다운머신
(보통으로, 20분)
166kcal
바벨 벤트 오버 로우
(보통으로, 10분)
80kcal
덤벨 원 암 로우
(보통으로, 10분)
60kcal
해머컬
(보통으로, 5분)
30kcal
런닝머신 달리기
(7.5㎞/h, 35분)
299kcal
  • 석영환이
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