1111/ 1406 kcal
282/ 234 kcal
[농심] 생생우동 (1개, 100g) | 162kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
두부 (1회분, 250g) | 197kcal |
돼지고기김치볶음 (1소접시, 150g) | 193kcal |
잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
생크림케익 (1조각, 20g) | 55kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 400g) | 114kcal |
닭가슴살 (1인분, 20g) | 21kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
잡곡밥 (1공기, 10g) | 14kcal |
돼지고기김치볶음 (1소접시, 5g) | 6kcal |
두부 (1회분, 10g) | 7kcal |
숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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