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03월 16일 (음식 1337kcal, 운동 366kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 202kcal
1337/ 1406 kcal
366/ 234 kcal
아침식사134kcal(10.02%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 200g)
57kcal
사과 아오리 (1개, 120g)
52kcal
바게뜨빵 (1조각, 10g)
25kcal
점심식사717kcal(53.63%)
현미밥 (1공기, 130g)
198kcal
제육볶음 (1인분, 80g)
148kcal
돼지고기구이 (1인분, 80g)
171kcal
배추김치 (1인분, 80g)
13kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
순두부국 (1인분)
151kcal
명란젓 (1종지, 15g)
18kcal
오후간식228kcal(17.05%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (3포, 35g)
150kcal
귤 (2개, 200g)
78kcal
저녁식사258kcal(19.30%)
콩국 (1소대접, 100g)
58kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 250g)
71kcal
[동양식품] 비빔면소스 (1회분, 10g)
20kcal
소면(국수) (1회분, 25g)
92kcal
운동366kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
요가 (10분)
25kcal
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