다이어트

이디야김·정석
2023.11.09 22:13

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[다신22기] 9일차 체중+눈바디+식단+운동

다신22기]

9일차 체중 62.3kg

운동💪

>>오전 ~오후 낚시 8시간
>>밤 스트레칭 30분

식단🍴

>>아침 신라면 소컵 1/2
>>점심 일반 도시락
>>저녁 사라다 고로케

눈바디 👀

>>체크!

오늘은 낚시를 다녀와서 운동 하루 쉬었어요ㅋ
새벽6시부터 오후3시까지 식사시간빼고 하루종일 서서 낚시8시간했는데 운동 좀 되었을까요?ㅎㅎ
대신 문어 11마리나 잡아왔어요ㅋㅋ
숙회해서 얼려두고 샐러드먹을때 곁들어먹어야겠습니당ㅎ

이디야김
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댓글 (6)

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개말라보고싶다
11.10 06:39
흐미야 여기 낚시 여왕되셨네요👍👍
문어대박 !!8시간 낚시 대박대박
직접 잡으거라서 맛은 또 얼마나 맛나겠어요 아아아아 먹고싶네요🤤🤤🤤🤤
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이디야김
11.10 12:59
문어가 풍년이더라구요
저한테 걸린거보니ㅋ 한동안문어샐러드먹으려구용
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도블리마마
11.09 22:32
문어 샐러드 대박이네요! 고생하셨어요
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이디야김
11.10 12:59
감사합니다 :)
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나나사나미
11.09 22:19
우와~ 대박~
낚시 고수신가봐여~
문어 색이 너~~무 곱네요ㅎㅎ👍👍👍
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이디야김
11.10 12:59
숙회색 곱디곱더라구요ㅎㅎ 먹고싶어혼났네용
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