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365일작심1일·지존
2023.11.09 23:21

6일차 : 운동하루쉬고 식단쪼우기

몇일 늦게자고 새벽에 일어나서 도시락싸고 했더니
도저히 운동하러 못가겠네요ㅎㅎ
낼은 출장땀시 새벽5시에 집에서 나서야하거든요
휴ㅜㅜ
대신 음식을 대폭줄여봤어요
먹은건없는거같은데 우유에 단백질쉐이크, 꿀떡이 칼로리가 사악하네요ㅎㅎ
낼도 출장다녀오면 저녁일텐데..운동글렀다ㅋㅋㅜㅜㅋ

365일작심1일
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[다신22기][9일차] 체중+식단+오운완

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다신 22기 8일차!! 식단 인증

3 18 보거밍♡

댓글 (7)

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먹어봤던그맛!!
11.10 08:49
음식 줄이시니 👏100점 식단이8할이라니 잘하셨어요 😂😍
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365일작심1일
11.10 08:55
먼가열심히 줄였는데 칼로리는 높으니 억울한마음이 드네요ㅋㅋ곧 주말이니 먹을수있어요🤩
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먹어봤던그맛!!
11.10 09:03
화끈미끈뒷태 주말 오예 ... 막먹어줄테다. 운동은 하실거죠😆🙃
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개말라보고싶다
11.10 06:15
새벽 운동에 도시락까지👍👍
식단을 쪼개서 드셨네요~일하면서 운동하시는거도 정말 대단하세요
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365일작심1일
11.10 06:29
원래 이렇게까지 안하는데 함께하는 힘이 대단하네요~ 응원에 힘나요!세상에ㅜ주말부부라 평일이 애들이랑 전쟁인데 이리또 힘이나네요~ 감사해요!
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랑카시아
11.09 23:29
와 새벽5시ㅜㅜ 고생이 많으셔요. 식단이 간단간단, 단백질만 눈에 들어오네요ㅎㅎ 출장 조심히다녀오세요!
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365일작심1일
11.10 06:30
이미 달려가고 있네요ㅎㅎ응원 진심으로 감사해요. 살짝 현타오고 있었는데 우리 다신님들 덕에 힘이 나네요.악플로힘든사람도 있던데 저는 힘 얻어갑니다^^♡
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