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  • 산희조아·다신
  • 2023.11.10 10:10
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11월 10일( 아침식사 843kcal)
양이 너무 많아 먹다지쳐 남김
아침(09:40)843kcal
탄수화물(23.2%) 71.10 / 306g
단백질(122.0%) 68.30 / 56g
지방(36.9%) 17.34/ 47g
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 165g)
 211kcal
사과 1개
(1개, 222g)
 118kcal
청양고추
(3개, 30g)
 16kcal
양파
(1인분, 320g)
 112kcal
치아씨드
(1회분, 10g)
 48kcal
퀸즈트리 피넛버터 크런치
(1회, 19g)
 117kcal
애호박
(1회, 201g)
 76kcal
갓김치
(1소접시, 250g)
 145kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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11월 10일( 아침식사 570kcal)
0 55 지킬건꼭지키자
11월 10일( 점심식사 214kcal)
0 32 sun^^

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